ആപ്പിള് ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങള്…
പ്രതിരോധശേഷി എന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അസുഖങ്ങളെയും അണുബാധകളെയും ചെറുക്കാനുള്ള സ്വാഭാവിക കഴിവാണ്. ഇന്നത്തെ തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതശൈലിയില്, നമ്മുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാല്, നമ്മുടെ അടുക്കളയില് ലഭ്യമായ ലളിതമായ ചേരുവകള് ഉപയോഗിച്ച് പ്രതിരോധശേഷി വര്ധിപ്പിക്കാന് സാധിക്കും. അത്തരത്തില്, ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിലും രുചികരമായും തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായ ആപ്പിള് ജ്യൂസ്.
ആപ്പിള് വിറ്റമിന് സി, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്, നാരുകള് തുടങ്ങിയ നിരവധി അവശ്യ പോഷകങ്ങളാല് സമ്പന്നമാണ്. ഇവ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താന് സഹായിക്കുന്നു. കടകളില് നിന്ന് വാങ്ങുന്ന കൃത്രിമ ജ്യൂസുകളെക്കാള് എത്രയോ മികച്ചതാണ് വീട്ടില് നമ്മള് സ്വയം ഉണ്ടാക്കുന്ന ആപ്പിള് ജ്യൂസ്. ഇതില് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും, മറ്റു ആരോഗ്യകരമായ ചേരുവകള് (ഇഞ്ചി, മഞ്ഞള് പോലുള്ളവ) ചേര്ത്ത് ഇതിന്റെ ഗുണം ഇരട്ടിയാക്കാനും സാധിക്കും.
