പുതിനയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞതാണ് പുതിന. ഇതിൽ ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകളും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ എ, സി, ബി-കോംപ്ലക്സ് തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മറ്റ് പോഷകങ്ങളിൽ ഫോസ്ഫറസും കാൽസ്യവും ഉൾപ്പെടുന്നു , കൂടാതെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം , മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് തുളസി , ഇത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു . ഇതിൽ കലോറി കുറവായതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പുതിനയിലകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം .

മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യം

പുതിനയില കഴിക്കുന്നത് തലച്ചോറിൻ്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ബ്രെയിൻ ടോണിക്ക് ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നടത്തിയ ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, പുതിനയിലകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഉണർവും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അൽഷിമേഴ്‌സ് ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ പുതിന സത്തിൽ സഹായിക്കുമെന്ന് മറ്റൊരു പഠനം വെളിപ്പെടുത്തി. എന്നിരുന്നാലും, വസ്തുതകൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പഠനം ആവശ്യമാണ്.പുതിനയില പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പുതിനയില ശ്വസിക്കുന്നത് മനസ്സിന് ഉന്മേഷം പകരാൻ സഹായിക്കും.

ദഹന ആരോഗ്യം

ദഹന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ് പുതിന. പുതിനയിൽ P450cytochrome കുടുംബത്തിൽ പെടുന്ന limonene-3-hydroxylase എന്ന എൻസൈം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ എൻസൈം മെറ്റബോളിസവും ദഹനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു .

പെപ്പർമിൻ്റ് ഓയിൽ വയറുവേദന കുറയ്ക്കാനും പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനെ ചികിത്സിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

മൃഗങ്ങളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പുതിനയ്ക്ക് ഇപ്പോൾ നമുക്ക് അറിയാവുന്നതിനേക്കാൾ വിശാലമായ ദഹനശക്തിയും മറ്റ് ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം ഗുണങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കാൻ മനുഷ്യ പരീക്ഷണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

പുതിനയുടെ ഔഷധ ഉപയോഗങ്ങൾ

നെഞ്ചുവേദനയ്ക്കും ദഹനസംബന്ധമായ തകരാറുകൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ പുതിന അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു ഔഷധ സസ്യമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. പുതിനയുടെ മറ്റ് ഔഷധ ഉപയോഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു

മുലയൂട്ടൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്നു.
ജലദോഷം/പനി എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ആശ്വാസം,
വായ്നാറ്റം മറക്കുന്നു.
വേദന ആശ്വാസം